Dưới đây là 7 thói quen bạn nên duy trì ngay từ bây giờ để bảo vệ làn da khỏe đẹp theo lời khuyên từ bác sĩ da liễu, bất chấp tuổi tác.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, đặc biệt là với làn da. Ở độ tuổi 40-50, dấu hiệu lão hóa như thâm nám, nếp nhăn và da chảy xệ ngày càng rõ rệt. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách duy trì 7 thói quen chăm sóc da sau đây theo lời khuyên của bác sĩ da liễu:

1. Kết thân với serum vitamin C: Đây là chất chống oxy hóa quan trọng giúp ngăn ngừa thâm nám, kích thích sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi tia UV, đặc biệt là ở lứa tuổi 20-30.

2. Tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần: Giúp làm mới làn da, tránh tình trạng xỉn màu và thiếu sức sống.

Bác sĩ da liễu Ciraldo giải thích rằng khi lớn tuổi, tế bào chết không tự bong ra nhanh chóng, khiến da xỉn màu và thô ráp. Tuy nhiên, tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp tái tạo da, mang lại vẻ sáng khỏe. Ngoài ra, các sản phẩm dưỡng da sẽ thẩm thấu tốt hơn.

Bác sĩ Craig Kraffert nhấn mạnh rằng việc bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi ánh nắng, ngăn ngừa lão hóa, nám, và nguy cơ ung thư da. Cần bảo vệ đồng thời cả các vùng như cổ, bàn tay và cánh tay.

4. Kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong chăm sóc da. Một làn da căng mọng, ẩm mướt luôn là mong muốn của mọi phụ nữ, vì vậy hãy bổ sung kem dưỡng ẩm hàng ngày để nuôi dưỡng và làm da mềm mại, tươi sáng.

5. Kiểm tra da toàn diện định kỳ khoảng một lần mỗi năm là cần thiết để phát hiện sớm các vấn đề về da, bao gồm nguy cơ ung thư, giúp bạn có biện pháp ngăn ngừa và điều trị hiệu quả.

6. Thêm retinols vào quy trình chăm sóc da từ độ tuổi 20-30 là cách hiệu quả để chống lão hóa và kích thích sản sinh collagen. Hãy chọn sản phẩm trong lọ tối màu và tránh ánh nắng để bảo quản tốt.

Nên sử dụng retinols vào buổi tối và bắt đầu với tần suất 2 lần/tuần để tránh kích ứng. Làm sạch da mặt mỗi sáng và tối, bao gồm cả rửa mặt và tẩy trang, là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Theo bác sĩ Z. Paul Lorenc, việc làm sạch giúp ngăn bít tắc lỗ chân lông, giảm xỉn màu và lão hóa, đồng thời giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc.

Source: https://afamily.vn/theo-bac-si-da-lieu-day-la-7-thoi-quen-ban-nen-duy-tri-tu-bay-gio-de-lan-da-luon-khoe-dep-bat-chap-tuoi-tac-20180720133802888.chn